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收到您的提问。看到您手指的伤情，我已经想起了前一次您问诊的情况。印象里，您是一个月前被服装厂的缝纫机砸伤的手指。

从目前的情况看，伤口愈合良好，受伤的手指远节，仍有轻度的肿胀，伤指有蜕皮的现象，这是急性损伤的肿胀逐渐消除后的表现，这些都是正常的表现，可以放心康复。

X先片上可以看到，食（示）指远节指骨骨折的对位对线良好，骨折断端的缝隙里，可以看到有少量骨痂生长，是骨折在愈合的表现。但是现在刚刚过去一个月，骨折断端只是有了一些初步的纤维愈合，组织损伤的炎症反应还在，因此您还会觉得肿胀疼痛。（这里说的炎症反应，是损伤造成的无菌性炎症，不是平时说的细菌感染，不必担心是否需要用“消炎药”）。随着骨折的愈合，疼痛肿胀也会进一步缓解。
一般来说，远节指骨骨折需要2到3个月的时间，才能达到基本愈合的标准。现在您的手指远节弯曲费力，是前面一个月夹板外固定、关节持续限制活动的影响。建议您现在通过力度、幅度适当的功能锻炼，使关节的粘连和僵硬得到缓解。最初开始锻练时，您可以轻柔的试着弯曲伸直，逐渐让关节适应活动。
还需要提醒您注意的是，功能锻炼的起初阶段，会有一定的疼痛感，这是关节僵硬和粘连在逐步松解的表现，康复锻炼既不能急于求成、也不能保守畏惧，要按照医生的指导逐步锻炼，才能收获满意的效果。

锻炼的方式，可以先尝试着用另一只手帮助受伤的手指关节轻柔的活动，刚开始力量要轻柔，逐渐的可以用一些力，主要是要循序渐进的让手指适应，避免用力过猛造成损伤。通过锻炼慢慢的手指关节得到了松解，后面的锻炼基本就可以自如掌握了。

您说的准备最近回去上班，只要不经常用力触压受伤的手指，像你所说做一些简单的手部操作，基本不会影响骨折的愈合。而且我想，经常的通过一些简单的工作活动手指，也可以让受伤的关节逐步得到全方位的锻炼。但是要提醒您，回去工作特别要注意避免再次受伤。

关于复查的事情，在骨折后两个月的时候，建议复查一张X线片，和这一次的X线片对比，了解骨折愈合的变化。到骨折后三个月的时候，也应该再次复查。骨折的前三个月最关键，骨折断端的变化很快，应该把愈合的情况了解清楚，避免侥幸心理，切勿“糊里糊涂的凭感觉来”。