3周前，做哑铃站立飞鸟动作（站立哑铃侧平举），拉伤左脚跟腱。出现了跟腱指压痛，休息，并自行使用扶他林早晚各一次。期间疼痛基本消失，走路也回复正常。上周四走路较多10kg/天，再次出现跟腱疼痛。前天去中医骨科诊所，医生轻度按摩，加敷药。晚上走路可能稍微崴脚。当天晚上，感觉疼痛加剧。昨天早上起床后，疼痛加剧（右脚触地明显疼痛）。再次去中医骨科诊所，医生判断右脚跟腱处略微肿胀，跟腱中央偏下处按压痛，两侧按压不痛（医生不认为出现跟腱断裂）。再次敷药，疼痛并未减轻。今天起床后，右脚已不能触地。右脚背绷直疼痛不明显，稍微拉伸后跟即有明显痛感。自己轻轻按，还是跟腱中间偏下部疼痛，两侧按压无痛感。肿胀情况如图。目前，我在家休息，想麻烦咨询医生，我这种情况目前，先在家休息还是需要及时去骨科医院就诊。如果在家休息，估计急性症状多长时间可能缓解，需要注意什么？谢谢|骨科|丁香医生

2018年12月10日

第1次提问

3周前，做哑铃站立飞鸟动作（站立哑铃侧平举），拉伤左脚跟腱。出现了跟腱指压痛，休息，并自行使用扶他林早晚各一次。期间疼痛基本消失，走路也回复正常。上周四走路较多10kg/天，再次出现跟腱疼痛。前天去中医骨科诊所，医生轻度按摩，加敷药。晚上走路可能稍微崴脚。当天晚上，感觉疼痛加剧。昨天早上起床后，疼痛加剧（右脚触地明显疼痛）。再次去中医骨科诊所，医生判断右脚跟腱处略微肿胀，跟腱中央偏下处按压痛，两侧按压不痛（医生不认为出现跟腱断裂）。再次敷药，疼痛并未减轻。今天起床后，右脚已不能触地。右脚背绷直疼痛不明显，稍微拉伸后跟即有明显痛感。自己轻轻按，还是跟腱中间偏下部疼痛，两侧按压无痛感。肿胀情况如图。目前，我在家休息，想麻烦咨询医生，我这种情况目前，先在家休息还是需要及时去骨科医院就诊。如果在家休息，估计急性症状多长时间可能缓解，需要注意什么？谢谢

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2018年12月10日

齐峥嵘医生

您好！感谢您的信任！
跟腱断裂是很好判断的，当地医生说没有断裂应该不会错的。
您发来的图片范围太广，请标记一下疼痛的具体部位，另外请补充些更多必要的信息：
1、请在照片上疼痛的具体部位画个圈，重新发给我。
2、请问目前在用什么药？效果如何？
最后提醒您
1）您的一次提问有两次追问的机会；请在24小时内回复至少一次，这是系统要求，否则系统会自动关闭问题，医生是无能为力的。请务必注意！
2）请尽量按照我的提示逐条回复，越详细越好，否则我觉得不清楚再让您补充时，会浪费您的一次追问机会。俗话说巧妇难为无米之炊！缺少资料的情况下即使是顶级专家也是无法看病的（否则那是猜病，而不是看病）！您提供的资料越详细，给出的判断才能越准确，这也是对您提问的负责。
3）我是骨科医生，工作日几乎每天有手术，而且经常周末外出手术、夜间急诊手术；如果我在手术中而无法及时回复，请耐心等待一下，在此先表示歉意！

2018年12月10日

第2次提问

1、目前就是我画圈的位置，有明显的指压痛。周边位置位置，手按压没有明显的痛感。 2、前期用药只有扶他林，早晚涂抹在疼痛部位，减轻后，就改为睡前涂抹一次。（自己辅助不定期有做离心运动）。找当地中医骨科，是前天中午进行了云南白药喷雾，加轻微的按揉，然后敷药膏（医生自调的中药膏，以前有用过效果很好）24小时候取掉。昨天中午也是云南白药加轻微按揉后敷药。因为自觉疼痛加重，昨天睡前去掉。改用扶他林，睡前一次，早上一次。

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2018年12月10日

齐峥嵘医生

好的，这下清楚了。
这个部位是跟腱的止点，疼痛和之前的外伤有关，没有好彻底反而加重了，是局部软组织的无菌性炎症，不是很严重的问题，对症治疗即可。
1、休息，1个月内避免做引起疼痛的动作，比如长时间走路、剧烈运动等；
2、继续局部外用膏药，消炎止痛作用的，扶他林就可以，也可以和云南白药交替使用；
3、局部热敷，或者用热水泡泡脚，每天4-6次，每次20分钟；
4、到医院康复理疗科做做物理治疗，如冲击波等；
5、等好了以后逐渐恢复运动强度，不能突然加大运动量，可能会引起再次损伤。
总之，目前来看不是很严重的问题，可以在家治疗；去医院的话，到康复理疗科做做物理治疗可以加速康复。一般症状会在3、4周内明显缓解，但具体时间因人而异。
感谢您的关注和提问！您的健康是我们共同的目标，如我的努力对您有帮助，望您给予“五星”好评鼓励！如有需要可以随时向我提问。祝您和家人健康！