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你好，你的提问已经收到了，谢谢你的信任。

看了你的病情资料，我觉得你目前的诊断是比较明确的，就是脚踝扭伤，你当时局部做了冷敷是非常正确的，因为扭伤以后局部冷敷能够减轻局部的组织损伤，也能够减轻局部的出血，有助于减轻肿胀和疼痛。但有一点你没有认识到，就是扭伤以后一定不能再活动，一定要好好休息，连走路也要非常小心。很多老百姓对踝关节扭伤并不重视，我也没事，休息休息就好了，也不用管他，但其实扭伤以后，我们的脚踝部位有很多韧带已经受到损伤，因此必须要让他好好休息，好好愈合，对你以后的活动才没有任何影响，要不然没有愈合好就会变成陈旧性踝关节扭伤，治疗起来非常麻烦，效果也不好。所以你现在要做的就是要好好休息，尽量不要走路，去买一个护踝或者弹力绷带，把你的脚踝保护起来，至少三个礼拜以内都要小心，尽量不要走路，六个礼拜以内走路也要少一些，三个月之内不能运动，让这个损伤的韧带好好愈合，这样你以后活动就不会有任何影响。现在如果还有疼痛肿胀，可以在局部用一些药物，比如说扶他林或者氟比洛芬巴布膏，这两个药效果都非常好，而且可以在药店买到比较方便，我经常给病人用，效果很好。如果你现在疼的非常厉害，走路一点都不行，那我建议你去医院看一下，拍个片子排除骨折的可能。

综上所述，你目前的诊断比较明确，治疗上主要是好好休息，减少活动，局部用护踝或者弹力绷带保护起来，外用一些药物，缓解你的症状，等你扭伤的韧带愈合好了，就不会有任何影响，不用太担心。