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您好，您目前的主要问题是眼睛干涩的情况
眼睛干涩，目前是干眼和视疲劳的症状，和您用眼过度疲劳有关。建议不要用眼过度容易造成眼睛胀痛干涩，眼眶周围疼，异物感，眼红等不适。一般看书四十分钟要休息一下同时尽量少看一些手机电脑，不要佩戴隐形眼镜。可以用爱丽眼药水缓解疲劳干涩。一天四次每次一滴，一般一周左右会逐渐缓解。或者施图伦眼药水一天四次。都可以逐渐改善
眼睛看近时间长就会容易导致睫状肌调节痉挛，引起眼睛胀痛，干涩。
关于预防眼睛干涩的建议，只要避免用眼过度，少看一些手机电脑，近距离工作的时间，不要太长，同时配合的点药一般都能够逐渐的好转
综合以上情况建议，目前要养成良好的用眼的习惯，多参加户外活动，同时配合点用缓解疲劳的眼药水，那么眼睛干涩，疲劳，胀痛，异物感的情况会逐渐改善。