你好,感谢您对我的信任。
详细看过你所提供的信息,我认为你现在眼睛不舒服的问题,主要是干眼所造成的。而防干眼症的有效手段是一个良好的工作或者学习生活环境。还不能只依赖于眼药水。建议如下
1.多眨眼 因为眨眼次数减少,会导致泪水的量减少。
2.要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
3.如果经常使用电脑,手机,应该及时治疗干眼症症状,最好是减少使用一切电子产品。长时间近距离用眼,记得每30分钟休息一两分钟。
4. 对于常用电子设备的人来说,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。一定要多喝水。每天最少六杯水。眼药水的选择一定是无防腐剂的,如海露滴眼液。
5为了预防干眼症,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。有
近视经常佩戴框架眼镜,而不是隐形眼镜。
6.尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房子里。经常开窗通风。必要时可以使用加湿器。
希望我的回复能够对你有所帮助,有疑问可以继续咨询我,祝身体健康。