您好,感谢您的信任。
我们这个年龄,多数都是功能性的疾病,基本不会有大的问题,请别担心。
治疗方式也是重在生活习惯的调节,请放松心情。
胃镜报告已经详细阅读,没有大的问题,请别担心。
慢性
胃炎,基本人人都有,因为吃五谷杂粮,胃部黏膜不可能完全光滑,请别担心,如果没有症状,不需要治疗。
十二指肠球炎,也不是很明显,生活注意就可以。
幽门螺杆菌阴性,这个很好,没有幽门螺杆菌感染。
针对目前情况,给您综合的调节意见,请结合自己的情况进行调整:
1 吃东西以易消化饮食为主
2 避免辛辣油腻刺激
3 避免过凉或过热的食物及饮品
4 吃饭尽量细嚼慢咽,每口饭咀嚼不少于20次
5 避免吸烟及饮酒
6 多吃蔬菜和水果,水果于餐后2小时吃比较适合
7 加强体育锻炼,如慢跑、游泳等
8 规律三餐
9 保持好的心情,不要有过大压力,努力调节
10 不要着凉,注意保暖
希望可以帮到您,有任何问题请随时联系,我们一起探讨。