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问题收悉，感谢信任与提问！
你描述的症状是双侧耳鸣的表现，对生活影响不大，引起耳鸣的原因很多，外耳中耳内耳等炎症感染，神经性等因素均可引起，一般会伴随其他临床表现，需要一一进行除外。
你已经到医院就诊或可以初步除外明显的耳道或者中耳感染的情况，更多的考虑神经性耳鸣的可能性较大。
神经性耳鸣是在除外一切可以导致耳鸣的因素外进行的诊断。神经性耳鸣早期是可以应用谷维素，甲钴胺，维生素及银杏叶类药物进行营养神经和改善微循环治疗。可以应用上述药物口服治疗。日常生活主要是避免长期戴耳机，频繁接听电话，避免噪音或过响声音刺激，避免劳累和过度熬夜，避免感冒，用力擤鼻，注意不要老掏耳朵，洗澡洗头时避免进水。这些均是避免产生和加重神经性耳鸣的因素。如果症状不重可以参考上述注意事项进行治疗。
另外习服疗法，掩蔽疗法也是治疗耳鸣的重要方法之一，如果耳鸣频繁影响睡觉的话可以听一些舒缓的音乐去掩蔽住耳鸣，或者手机上下载白噪音app软件，类似于流水声，风声等自然界的音乐将耳鸣进行掩蔽，以达到习服的目的。
大概情况就是这样，有问题可继续补充追问！

长期中耳炎的病史就会出现耳鸣的症状，因为中耳炎造成耳部结构的破坏，时间久了会对内耳产生刺激引起耳鸣。
针对目前的情况就是积极控制及预防中耳炎的发作，根据具体中耳炎的类型，耳部目前结构采取适宜治疗或者手术治疗方案。
耳鸣的症状就不要更多的去关注，去在意它，与之友好相处尤为重要。

不客气，有问题可随时咨询联系，祝好！
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