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您好，感谢信任。
可否拍摄一下牙龈照片呢？用来作为诊断参考。刷牙出血还是不碰也出血呢？出现出血问题多久了？
谢谢您的配合。

您好，如图标记处，牙龈有炎症，所以牙龈质地变脆，容易出血。您吮吸也会引起出血。
炎症轻微，可以使用氯己定漱口液漱口，促进炎症消退。牙齿表面无牙石，轻微软垢，可能是卫生不良引起的牙龈炎。
平时刷牙注意刷到牙齿的各个面，掌握刷牙技巧（巴氏刷牙法）。
希望我的回答对您有所帮助，也希望您早日康复，谢谢。

巴氏刷牙法的操作:
1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下
3.牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，刷牙呈弧形，但刷毛不可被牙齿分岔，作短距离的水平运动
4.刷咬合面时，2-3颗牙，来回地刷，刷毛与牙齿垂直。
5.上颚后牙的舌侧，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
6.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
一.Bass 刷牙法 刷牙要领
1.刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面
（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置
（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
2.刷咬合面，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷
3.每次刷牙时间不少于三分钟。