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谢谢您的信任。首先不要紧张，大便比较干硬时排便有点疼痛，擦拭有少量出血是很常见的现象。如果没有疼痛，或者疼痛非常轻微，大多数是肛周的皮肤轻微擦破所致，一般很容易愈合的。只要能尽快改善大便性状，避免反复损伤肛门皮肤，就不会造成肛裂。如果发生肛裂，疼痛会更剧烈，有时愈合起来就比较困难，甚至需要手术治疗。
尽快恢复大便通畅，避免便的办法是要多喝水，不要喝酒，不要吃辛辣食物，要多吃蔬菜。必要时用药物帮助软化大便，如乳果糖口服液。
具体如下：
第一，每天喝水2000ml以上，250ml的杯子，至少要喝8杯以上。为什么要多喝水呢，多喝水可以软化大便，防止大便又干又硬，有利于大便排出。
第二，每天早上定时排便。早期起来第一件事，先喝一杯水，告诉胃肠道，要开始活动了。然后，不管有没有大便，都去马桶上面坐着，不许玩手机，专心致志的感受排便的感觉。即使没有便意，也要使劲做出排便的感觉，慢慢的，人体就会建立条件反射，从而养成每天早上定期大便的好习惯。
第三，多吃蔬菜水果，蔬菜和水果富含膳食纤维，膳食纤维不能被人体吸收，在肠道里面可以吸收水分，增加大便里面的水分，有通肠润便的作用，对于便秘的患者，这是非常有利的。
其次，大便后用温水坐盆，每次10分钟左右，可以清洁肛门，促进愈合。
一般三天到一周左右就能好。

影响不太大，冲洗也可以。