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老年人的心血管调节能力随着年纪增长有所退化，因此血压受气温、环境、心情、食物、睡眠等影响较大，首先建议改变饮食习惯和调节生活方式，一般也可以达到降压的效果。
药物方面，有以下建议：
1、倍他乐克250毫克的一般是短效剂型，只能管几个小时，建议改为长效的美托洛尔缓释片，每天口服一次，效果可以维持一整天，根据心率情况，可以口服半片到1片。
2、缬沙坦属于ARB类药物，降压效果不错，但是达到最大效果需要10-15天的时间，因此，如果口服半个月后没见明显效果，可以改为复代文（缬沙坦加上利尿的氢氯噻嗪），效果会比单纯的缬沙坦更好。

3、血脂高建议根据血脂六项检查情况，可以口服他汀类药物治疗，调脂并可预防动脉斑块形成。
4、如果有其他心脑血管的危险因素，如体重超标、吸烟史、糖尿病、高尿酸等情况，需要相应的采取措施积极干预。

调整饮食习惯和生活方式来控制血压，具体如下：
1、饮食清淡，减少钠盐摄入，少吃腌制品，每人每天食盐量不超过6g为宜。
2、补充钾盐：每天吃新鲜蔬菜和水果。
3、减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
4、控制食量，特别是晚餐，远离宵夜及宴席，控制体重不超标。
5、多吃黑木耳、洋葱、西芹等对心脑血管有益的食物。
6、戒烟限酒。
7、结合自身体质状况，循序渐进的适度运动。一般来说，每周运动3次以上，每次至少30分钟，微微出汗为宜。