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你好！你的问题已看到，回答如下：
很多男性在第一次做的时候，由于紧张、过于激动、缺乏实战经验，很难做到持久。有的甚至不到一分钟就射了，这对于初次“冲锋陷阵”的“处男”而言，是很正常的。所以，你这种情况谈不上阳痿，不用担
心。
怎样延长做爱时间？最有效的方法就是控制好性爱过程中抽插的频率和节奏。感觉快要射的时候，就放缓速度或停止抽插，可以穿插一些亲吻、抚摸、等动作，来调节节奏，临时转移注意力，待龟头兴奋度稍下降后继续抽插。此外，还可以通过向下牵扯阴囊的方法来降低兴奋，从而延迟射精。相信，随着实战经验的不断积累，你将掌握这些性爱技巧，战斗时间会明显延长。
怎样让对方爽？根据你的描述，建议你注重“前戏”，待女方兴奋并分泌大量爱液后再开始插入，这样就不会出现干涩和疼痛了。随着你经验的积累，做爱时间延长以后，把女方送入高潮，自然会使对方感到愉悦！

不客气的。