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您好，感谢信任！我详细看了您对病情的描述，主要是受凉导致上呼吸道感染(感冒)，急性鼻炎症状明显。流涕，头疼，精神差，乏力等都是感冒的表现。
由于这个季节天气干燥气温变化大，污染重，是感冒，急性鼻炎高发季节。
由于急性发作期，建议积极药物治疗:
1.布地奈德鼻喷剂喷鼻子早晚各一次，
2.头孢或者克拉霉素消炎药，比如克拉霉素缓释片一天一次一片，
3.萘普生止疼治疗，一次四片。
同时生活中注意休息多喝水，比如可以熬点姜糖水，多喝水非常关键的。避免烟酒环境！避免受凉加重病情，避免辛辣刺激食物。不要熬夜，不要太劳累。
祝早日康复，还有疑问可以继续追问。