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杨格格您好
紧张时出现心率快是正常反应。
演讲紧张这个很正常，我也是。
上大学的时候我还担心自己怎么给病人交流病情呢，自己心里也没底。
讲课，哪怕给实习生讲几句心里紧张，严重的时候影响自己的讲话逻辑。
这种情况需要多加练习，充足准备。二是要脸皮厚，不要怕出丑。随着年龄增长，估计可能这种情况会慢慢改善。

当然这个和偏瘦，体质弱有关系。

人们在紧张，兴奋或者焦虑的时候体内交感神经会兴奋，引起心率增加，但是应该有一个限度，不然真会出现“吓死了”这种事情。

这个不是心脏病，而是心理活动影响到心脏。是自己焦虑紧张的表现。所以不用担心。
也不需要治疗。
不需要特殊检查。

建议就是
①积极锻炼，不要笑话，这个还真管用。体质好了，你会自信感爆棚，做什么事也有游刃有余的感觉。
②考研也确实是人生中一个比较重大的考试。但并不是唯一的考试。认真对待就行。正确面对，复习之余建议操场慢跑放松也可以提升身体素质。又可以缓解焦虑。
③尽量满足一下少的可怜的睡眠。
当然要从心理上放松。每个人都有自己的方法。
我个人的经验就是破釜沉舟，想想自己要进行的事，失败了会怎么样，发现大多数还能接受(😄 )。只不过可能不是最好的道路。
沉下心来去应对。
适度的紧张状态也有利于应激，有利于考试。

预祝考试顺利！
有不明白可以追问！

我不知道是不是考试的人都这样。反正我一般快考试时也容易出现这种天马行空的乱想。
出现这种情况是不妨活动活动。权当锻炼了。

心态很重要。身体也得跟上。