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怀孕期间是女性的一个特殊时期，体内的各项机能也与平时会有所不同，且需要保证胎儿在宫内正常的发育，而又不至于出现胎儿巨大及妊娠期糖尿病等产科合并症。因此确实需要适当注意一些事情。
1.保证充足的睡眠，这有利于蛋白质的合成代谢，为宝宝的生长发育提供基本的保障。避免熬夜及生活不规律。
2.饮食上面要均衡，但进食量需稍大于孕前，要保证充足的蛋白质供应，并要控制体重在合理的增长范围之内（整个孕期的体重控制在正常的单胎孕妇见附图，体重指数的计算可以百度）。
3.条件允许的可以去产科营养门诊，进行具体配餐。
4.此外还要开始注意补钙，有缺铁性贫血的还要补充铁剂，适当补充维生素。
5.记得定期产检，有异常时要做适当调整。这个是最重要的。

祝你好孕，生一个健康聪明的宝宝。期待好评。

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