好的。
你的乙肝五项显示没有乙肝,乙肝表面抗体阳性,这个是一个保护性抗体。肝功能提示总胆红素和间接胆红素轻微异常,其实从临床上看,如果您没有基础肝病,这个升高并没有实际临床意义,肝内
钙化灶和胆囊息肉一般不会引起这些数值升高,所以不必担心。
但是,有些不良的生活习惯,比如熬夜、饮酒、饮食不规律也会引起肝功能异常。给您的一些生活上的建议:
饮食清淡,以低盐低脂高蛋白饮食为主,少吃油炸、红烧食物,少喝碳酸饮料,多喝水。
饮食要规律,早餐一定要吃,切忌暴饮暴食,每餐六分饱,尽量不要喝酒。
不要久坐不动,每周适量运动3-4次。尽量不要熬夜,保证充足睡眠。
保持心情愉快,适当放松自己。