您好,抱歉久等。
1.是两边都这样还是就一边?具体是髋关节前方,后方,内侧,外侧?
2.之前有过这种情况吗?
3.症状时间多久了?
4.下蹲时候能完全下蹲吗?下蹲时候有没有咔咔响?
5.您身高和体重大致多少?
6.日常步行距离有多少?是最近走多之后开始的吗?
7.现在可以翘二郎腿吗?
8.髋关节周围有很明显的肿胀或者发红等情况吗?
9.肚子疼这些有没有?在腹股沟周围能摸到肿块吗?
髋关节疼痛原因很多,有些是髋关节本身的问题,也有些是腰椎上神经的问题,还有一些是肚子的问题,具体要看看您的情况才能确定。
比如髋关节转子滑囊炎,外侧疼痛为主,压迫疼痛,和体位没关系,髋关节骨关节炎,老年人多见,走路时加剧,休息时缓解。股骨头无菌性坏死,也是双侧痛,活动加重。髋部骨折,有
外伤病史。牵涉痛,比如腰部或骶髂关节疼痛,也会向前方放射。
是否需要去医院,具体要看看您的症状才能确定。
目前您需要注意以下事项:
1.控制体重,体重太大对膝关节负荷比较大,会加速髋关节退变,一般来说,我会建议病人维持BMI在20左右,BMI的意思是体重身高指数,体重(kg)除以身高(米)的平方,比如如果您的身高是1.60米,那么您的体重控制在1.60*1.60*20=51.2kg,这个体重可能相对髋关节来说负担没那么大。
2.避免爬山,爬楼梯,下蹲等对髋关节有比较大冲击力的活动,爬山或爬楼梯等对髋关节所造成的压力比较大,正常情况下,平地走路,压力没有那么大。
3.可以吃点氨基葡萄糖片营养软骨,帮助软骨和骨修复,如果有疼痛同时可以口服一点止痛药物,比如西乐葆等。您这个情况,我觉得吃氨基葡萄糖片对改善症状还是有帮助的,我们临床上已经碰到很多年轻人无缘无故痛,吃完氨基葡萄糖片之后,症状改善比较明显,但是想完全缓解可能比较困难。
4,注意保暖,寒冷可使血管收缩,血液循环减慢,代谢产物不能及时排出,往往使疼痛加重。
祝好。