您的肠胃比较脆弱,可能有慢性胃炎等病史,不知道是否做过胃镜及病理检查?有没有幽门螺旋杆菌感染?如果有幽门螺旋菌感染一定要进行根治。
胃肠虚弱,就一定要在饮食和生活中非常注意,具体有1.注意饮食卫生,不要吃街边食物,不吃冷饮和不容易消化的食物,不喝生水和不明来源的食物。要吃刺激少、易消化、养胃的食物,最好选择选择与原口味相近的食物。2、保持心情舒畅,情绪对胃肠功能的影响非常大。3、要注意休息,不要熬夜和睡懒觉,加强身体锻炼。4、如果胃口不好、消化不良,可以适当服用消化酶等帮助消化,增加食欲。有
过敏情况的话可以使用抗过敏药物。如果有腹胀积气表现可以用一些肠道菌群调节剂,也可以进食含益生菌的酸奶等。
在平时饮食上,还要注意饮食规律,不要过饱,要食用清淡易吸收的食物,少油腻辛辣刺激性食物,生冷食物,不要饮酒,不要随意服药,尤其是对胃有伤害的药物。总之一句话,胃要多养着。
以上希望对您有所帮助,谢谢!