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你好，对于您的头疼，您的头痛应该属于原发性的头痛，偏头痛可能，在你的年龄高发，多于压力大，没有休息好有关系，可以服用西比灵预防，但是不要长期吃，可以吃点盐酸乙派立松，布洛芬胶囊缓解，头痛的时候服用就可以了！至于睡眠障碍，先针对您的睡眠问题，可以诊断睡眠障碍，您的全身疲劳和问题，都是由于失眠导致的，所以解决了失眠问题，其他都可以好，导致疾病的原因可能是由于压力大，心理负担重，有焦虑，或抑郁情绪，可行相关检查，根据您的病情，我给您如下建议，失眠是目前年轻人常见的症状，您不用过于担心，放松心情，服用一些药物加上心理疏导，都能调整过来，不论夜间入睡困难还是睡着后早醒，都可服用药物思诺思每晚一次睡前服用，或者阿普唑仑片，可以缓解失眠，还要规律的生活习惯，睡前不要玩手机，白天尽量不要睡觉，夜间困了再上床，千万不要在床上玩手机，做到只有不睡觉就不要靠近床，每天适量运动。先这样调整，如果还没有好转，您需要到医院做一些睡眠量表检查，明确您疾病的严重程度，希望我的回答可以帮助您。