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您好，非常感谢您对我的信任。
综合您提供的情况，病史总结如下
青年女性，36岁，女。去年底拔掉智齿，之后一年之中扁桃体化脓并且发烧3次。烧退后依然发现一侧扁桃体明显肿大，已经持续好几个月，现在没有其他症状，也没有咳嗽发烧或其他症状，是否需要治疗？这是否和生活作息有关？因为常常晚睡，吃辣，喝咖啡。

您的扁桃体确实有一点大。而且咽部充血明显。因为扁桃体肿大时间比较长了，现在要恢复至不大的状态，可能需要一些时间。而且现在肿大和当时的智齿已经没有什么关系。但是可以经过我们的治疗，可以让他长时间不发病，不“骚扰”我们的状态。

扁桃体增大的人不在少数。并不是所有的人会经常受到扁桃体大的困扰，就是因为抵抗力可以。

当然我们也是可以做到的，但是前提是要戒掉吃辣。至少在它稳定之前，咱们要少吃辣椒。少熬夜，规律作息。
还要注意以下的几点：
1.注意口腔卫生，可以坚持每天使用淡盐水漱口，次数不限，多漱口几次，还可以适当口含些果维康！

2.平时可以用胖大海开水冲泡服，不限制次数，多喝多喝！

3.注意保暖，尽量少感冒。平时要多锻炼，注意休息，增强免疫力。因为这和全身抵抗力下降有直接关系。可以慢跑或者快走，或者和朋友打打球是很不错的锻炼方式！要规律作息，不熬夜，注意休息。

我们的身体强壮了，扁桃体也就慢慢的也就好了。
希望我的回答能够帮到您。
有不明白的地方欢迎您追加，我一定及时回复。
祝您身体健康，生活幸福。

您好。再次感谢您的信任。
1.酒最好不喝。
2.喝茶或者咖啡，这个不好戒掉吧，尽量少喝吧，待扁桃体稳定后可以逐渐再喝吧。
3.这样调理可能需要一段时间好转，具体时间要看个人体质。但是一个月左右应该会有明显的效果。

一定要注意多喝水，适当锻炼身体，不要熬夜。这样好起来也就快了。
祝您身体早日棒棒哒