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您好，感谢您的信任和支持！
您的问题是肝脏排毒不好吃什么排毒？首先，我不知道您为什么要问这样的问题，是肝功能不好吗？能把检查结果传给我看看吗？
肝脏是一个功能非常复杂的器官，其功能很多，像您说的排毒只是一种。咱们老百姓说的排毒，在医学上其实指的是肝脏处理各种代谢物的功能，人体的三大代谢功能都是由肝脏完成，相当于为人体制造能量的生化工厂，此外还有很多其他功能。可以说，肝脏是人体必不可少的一个器官。
您提这样的问题，比较笼统，可以具体一点，比如您的肝功能异常是什么原因导致？有什么办法可以改善。此外，需要您提供一些信息，您有没有乙肝丙肝？长期喝酒吗？体型是肥胖吗？经常熬夜吗？吃饭规律吗？平常运动吗？

好的。补充的资料: 慢性乙肝病史30余年。
您说的额头发黑，如果仅仅只是额头这个部位发黑，不能说明是由乙肝引起。
长期慢性乙肝患者，如果肝功能不好，特别是合并肝硬化的患者，容易出现肝病面容，主要表现为整个面部晦暗、发黑，但是局部额头发黑也不考虑为肝病所致。
此外，您一直说肝脏排毒不好，具体表现在那些方面呢？是食欲差还是消化不良，还是有其他不适？
慢性乙肝的正规治疗是口服抗病毒治疗或者干扰素治疗，而且是需要满足一定的条件，比如肝功能异常，同时要看您是乙肝大三阳还是乙肝小三阳，乙肝病毒DNA是多少？有没有肝纤维化或者肝硬化？
不知道您去医院做过检查没有？如果有可以给我看看。
对于慢性乙肝患者而言，主要是控制病毒复制，预防出现肝纤维化和肝硬化，并且要定期复查，如果年龄＞40岁，应该每半年复查甲胎蛋白、超声，乙肝病毒DNA和肝功能，定期监测肝功能情况和肝癌筛查。

您提的这个问题不能简单的给您开个药，也不是说吃什么能把病毒排出去，需要进行一个全面评估，才能根据您的具体情况给您具体的治疗方案。

噢好的。
如果检查肝功能正常的话，说明肝脏功能很好啊，也不存在什么排毒不好呀，干嘛要吃药呢。所有药物都要经过肝脏代谢，都会对肝脏有一定损伤，所以没必要非得吃什么药。
慢性乙肝定期复查才是最重要的，鉴于您年龄＞40岁，最好每半年复查一次肝功能、腹部超声、甲胎蛋白、乙肝五项和乙肝病毒DNA，因为乙肝很容易发生肝癌，定期检查有利于早期发现早期治疗，治疗效果也好，防患于未然。

给您的一些生活上的建议:
饮食清淡为主，低盐低脂高蛋白饮食为主，少吃油炸、红烧食物，戒烟戒酒，最好滴酒不沾。
饮食要规律，早餐一定要吃，切忌暴饮暴食，每餐六分饱。
不要久坐不动，每周适量运动3-4次，每次至少半个小时。
不要随意吃药，尤其是一些中药和中草药，很多都有肝肾毒性。
不要熬夜，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情愉快。