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您好，餐后血糖一般要监测早餐后、中餐后、晚餐后2小时血糖（第一口饭计时开始后的2小时），如您对餐后血糖要求高一点的话，可以把餐后血糖控制在8以下为目标。一般2型糖尿病的餐后血糖是以10以下为控制目标（这个目标比较松）。如能做到餐后8以下应该是比较理想了。

一般早餐后和晚餐后血糖比较难控制。您中餐后目前的血糖情况，建议稍微再控制下饮食品种和量。尽量少食多餐，不要一下子进食太多，避免让身体一下子负担食品太多，超过身体处理能力。请观察下经过饮食控制后三餐哪个点血糖比较好，在这个餐点和下个餐点之间，可尝试少量开放不太甜的水果。建议开放也不要吃太多，先开放一片试试？也要尝试买那些口感不是很甜的水果。
此外，空腹血糖2型糖尿病患者的控制目标是7以下，如要求高一点可以控制在6左右。3个月或半年去医院查下糖化血红蛋白（2型糖尿病患者目标是7%以下，如能保持在6.5%以下就比较理想），去医院查糖化血红蛋白的时候可以顺便查下静脉血糖（与家里手指血进行对比，有时候家里血糖仪出现状况，血糖测不准）。

我们以往的人群研究提示，一部分糖尿病前期（血糖偏高但是没到糖尿病标准的人）大约是10%经过饮食运动控制后，再次做糖耐量试验会表现出正常血糖，这部分人是逆转为正常人了。但大多数人饮食控制达标后，再做糖耐量试验还是会高 就是他们对葡萄糖水还是没法像正常人那样处理，处理能力还是差一点的。因此，一旦明确诊断，我不建议患者反复做糖耐量试验，如果身体对葡萄糖水没法很好处理，每次喝，多多少少对身体都是一次打击。