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您好，谢谢信任。您的描述十分清楚，您呢可疑不洁饮食后，出现腹痛，恶心症状，您这种症状是常见的胃肠道症状，其他还有，如恶心、打嗝，想吐、胃酸分泌过多、反酸嗳气，腹胀，早饱，无饥饿感，腹痛，烧灼感，您呢是急性起病。考虑为急性胃炎所致。这不是什么大问题，某些情况下，如辛辣、刺激性食物、过甜、过酸、不洁的食物，或受凉等情况下，都会诱发或者加重胃炎的症状，有人甚至并发肠炎、腹泻症状。
1、一般情况下，胃镜检查是食管、胃相关疾病检查中最重要、最直接的检查，不仅仅可以明确是否有病变，而且如果有病变也可以指导治疗。您还年轻，如果无体重下降，无解黑便血便，没有太大的问题。因此门诊很多这样患者是选择先试验性治疗。
2、药物方面，可以先吃药辅助治疗，奥美拉唑每次20毫克每天早晨餐前半小时1次。达喜 1-2颗嚼服 每日三次。益生菌如培菲康（双歧杆菌）、整肠生、金双歧或美常安等调节肠道菌群。3个药物吃1周。
目前没有并发肠炎腹泻症状，暂时不需要抗生素消炎治疗。急性胃炎往往会并发肠炎，如有腹泻发热，就需要抗炎退热处理了。
3、饮食上：规律作息时间和饮食，清淡饮食，不吃刺激性食物（过冷、过热、辛辣、油腻）。这些天，您就吃些稀饭烂面条，让胃肠道得到休息。
4、生活上：吃饭不要太快，饭后散步半小时。顺时针按摩腹部，保持大便通畅。平常适当进行体育锻炼。放松心情，有助于改善胃肠功能，过度紧张焦虑会加重症状。
综合以上几点，您可以先饮食加生活调节，辅助药物应用，应该是可以改善的，如作为健康体检我建议您进行一次胃镜和肝胆胰腺彩超检查。
谢谢好评，谢谢关注，祝早日康复！