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您好！在急救病人，稍后给您回复。

您好！感谢您对丁香医生的信任及关注！
抱歉！前面一直在处理急诊病人，让您久等了！
根据您所提供的病史，目前可考虑为：膝关节滑膜炎，半月板损伤；

青少年滑膜炎在临床上多因慢性损伤、劳损等所致。反复发作，一定要排除有无痛风性关节炎、类风湿性关节炎等原因。

目前的治疗建议是：
1、有疼痛症状时间断口服消炎止痛类药物：塞来昔布胶囊（西乐葆） 每次 1粒 每天2次 共1-2周；
2、口服中成活血化瘀类药物：痹祺胶囊 每次3粒 每天3次 共1-2周；
3、膝关节处可间断外敷药物：祖师麻膏、奇正消痛贴膏；
4、口服营养软骨类药物：双醋瑞因胶囊 每次
2粒 每天3次 共1-2周；
5、有不适症状时尽量避免久蹲、走坡路，避免跑步、跳跃等剧烈活动，以免损伤加重；
6、上下楼梯及坡路一定走稳，不能扭伤，以免加重；
7、坚持锻炼膝关节周围肌肉，卧床休息时可行下肢肌肉锻炼，就是将脚踝绷紧与踝关节成直角，然后行向上抬腿运动，建议每天做100-200次；站立时同样可可以做，就是一手扶墙，同侧的腿站立，然后将另一侧的脚踝绷直与小腿成直角，向上行抬腿运动；以上两种方法都保持膝关节伸直，不能弯曲。
8、可自行烤电理疗，自己购买TDP治疗仪，每次30分钟，连续半月为一疗程，可连续治疗3月；
9、膝关节处平时要注意保暖，天气变冷必要时间断佩戴护膝；
10、暂停止运动及锻炼，待治疗3-6月后症状消失后可逐渐进行有氧运动；

患有滑膜炎时，一旦当天气变冷时，血管会出现收缩，尤其膝关节周围的血管会出现收缩，短期的痉挛，因而滑膜的渗出会增多，炎性介质的生成增加所以在季节变化、天气变冷时疼痛等不适症状较明显。

按照我以上的建议治疗应该能够逐渐得到缓解的，若2-3周还不缓解，建议行抗O、类风湿因子、血沉、血尿酸检查以排除有无类风湿、痛风性关节炎的可能。行核磁检查以了解有无骨头、软骨、半月板及韧带等损伤。

希望以上建议对您有所帮助！祝早日康复、开心生活！

不客气！欢迎随时提问！早日康复！