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你好，感谢您的信任。
从你的片子来看，腰2椎体前柱压缩骨折，愈合还算正常。你上次拍片是伤后两月，当时还未完全愈合。现在能不能下地，还需要再复查一次。我建议你继续卧床，不要着急下地活动，待复查后确实长好了再下地。
其次，跟骨骨折位置略差，愈合不佳，所以下地行走会有跟痛，但也要多走走让骨骼继续塑型，以后会慢慢好的。
最后，以后能不能干体力活还要看骨骼愈合的情况。但总归还是要比伤前差的。

从伤后复查的片子来看，大概百分之二十五左右吧。
戴支具下地起来吃个饭上个厕所吧，还是尽量要卧床休息。
脚的问题不大，疼肯定是要疼的，甚至有可能长期疼痛，毕竟跟骨骨折的位置还是差点。
下次复查距离上次拍片后两个月吧。
以后能扛多重的东西等完全愈合以后再看吧，现在也说不来。毕竟有的人能扛几百斤，有的人几十斤都扛不动，理论上通过锻炼，肌肉强健，力量应该差不远吧

是的。原本伤后三个月复查，但你六十六天就去了，那就索性再等等吧。时间太近了也没必要。
锻炼腰背肌从你现在就可以开始了。可以做做燕子飞，平板支撑等运动。具体的做法网上都有，照着做就行。
刚开始不要做太多，一次五到十个，一天两到三组就好，做一做没有腰痛，可以逐渐加量。
年轻的时候骨头质量好，应该问题不大，年龄大了骨质疏松，不好说会不会后凸畸形。
你现在就有腰椎间盘突出，但是程度不重，暂时不需要处理。
今后生活中注意避免重体力劳动，补钙，多晒太阳，定期复查（每三年）即可。其他没什么特别需要注意的。
祝早日康复！