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您好，感谢您的信任！
根据您提供的信息，您是个19岁青年男性，病程超过1年，主要问题是头晕头痛，运动如晨跑时症状明显。如果您的头痛主要表现为胀痛或者搏动性头痛（像心跳一样感觉头部发胀），程度比较重，甚至有时痛得不敢活动，活动后明显加重，休息后减轻，严重时可伴有恶心、呕吐，则需要考虑血管性头痛（以你的年龄，偏头痛可能性大）。部分偏头痛病人合并有血管壁结构异常(如动脉瘤、脑血管畸形等)。一旦出现持续剧烈头痛需进一步完善头CT除外出血，必要时需进一步完善头CTA和脑脊液检查。
如果您只是跑步后吹了风就觉得后枕部隐隐作痛或牵扯样一阵阵痛，程度比较轻微，则考虑感染相关性头痛（轻微受凉感冒所致） ，那您需要加强体育锻炼，忌烟酒，平时注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多饮水，如仍头晕头痛明显可临时加用解热镇痛药如萘普生、布洛芬(芬必得)。
希望我的回答对您有所帮助！