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中午好！
入冬以后由于气温较低，容易着凉，或者加上劳累等因素，导致机体免疫力下降，此时病毒或者细菌趁虚而入引起上呼吸道感染，这就是感冒。这些入侵的病毒细菌很喜欢侵犯我们的鼻炎以及支气管黏膜引起鼻塞、流涕、咽痛，甚至咳嗽咳痰的症状，同时他们还可能会释放一些毒素，引起身体的炎症反应，造成我们发烧、头痛、肌肉酸痛乏力，甚至食欲减退等。
感冒本身属于自愈性疾病，即使不治疗，一般随着自身免疫的恢复，在一周到十天左右也能够康复，但感冒的前3到4天症状最明显，此时体内的炎症状态也最重，所以人感觉最不舒服。但由于您本身是有鼻炎的病史，虽然不太清楚您的鼻炎是属于哪一种类型，但在这种情况下感冒就容易发生、症状会更重，并且不容易好。
建议您：
1. 好好休息，尽量多睡觉，这是恢复自身免疫力最有效的办法，而自身免疫力才是清除入侵的病毒细菌最有力的武器，尽量晚上11点之前要入睡，保证每晚7到8小时的有效睡眠。这也是治疗所有感冒的基础。
2. 适当多喝水，可以每天喝到1500到2000毫升的水，这样可以增加小便，通过尿液把病毒细菌释放的毒素以及体内的炎症因子尽快排出，从而减轻症状，加快康复。
3. 如果鼻塞流涕，咽痛的症状比较明显，可以服用感冒药，一般来说如新康泰克、白加黑、百服宁、快克等都可以，这些药物其实作用机制都大同小异，只是含的成分以及含量略有不同而已。但需要注意的是，感冒药本身并不能够治疗感冒，也不能够加快康复，它只能够减轻症状，所以当您觉得症状减轻以后就可以停药了，不需要长期用药，毕竟感冒药对肝肾都有一定的副作用。
4. 由于您本身是有鼻炎并是的加上目前在流青色鼻涕，考虑目前是有一些细菌感染存在，这样的情况下您还是应该要口服抗菌药来尽快控制感染。我建议您口服阿莫西林克拉维酸钾，疗程3到5天。
5. 可以在药店或网上购买鼻腔冲洗器，价钱几十块钱的，天坚持用温盐水冲洗鼻腔2到3次，这样能尽快彻底的把鼻腔中的脓性分泌物冲刷干净，减轻鼻粘膜的炎症，加快康复，并且减少发展为慢性鼻炎甚至鼻窦炎的风险。由于这样的治疗方法并不像服药或者打针，那样有一定的副作用，所以对人体比较安全，而且立竿见影，因此我本人自己在感冒的时候也经常使用，而且也常向患者推荐。
6. 入冬以后冷空气本身就有刺激性，加上空气中的粉尘颗粒较多，雾霾天气多，所以您这样的体质出门尽量戴好口罩，以减少冷空气或粉尘颗粒对鼻黏膜和支气管黏膜的刺激，减轻咳嗽和鼻炎症状。另外要特别注意保暖。
7. 由于感冒期间支气管粘膜受到一定破坏，因此感冒后很容易出现一个暂时性的后遗症，叫做感染后咳嗽，因此这段时间您暂时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃虾蟹这样的高蛋白食物，以免诱发加重咳嗽。
以上是我的分析建议，供您参考，如您还有其他疑问，欢迎随时补充提问，祝您早日康复！
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