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你好，收到提问，感谢你的信任，抱歉回答晚了，让您久等了。
你说你日常体能训练强度大，是指你的工作需要体能强度大，还是指你因为要减肥所以近期开始增加了体能训练?
你的身高体重是多少？经过多久的体能训练，瘦了多少？
你的出冷汗、心慌不适的确首先考虑是低血糖，因为你病史也符合，症状也符合，出现这些症状之后你服用糖了之后不知道有没有马上好转？如果有的话，高度怀疑你是低血糖。但是你发作的时候没有测量过血糖水平，所以其实这些只是我们根据你的病史、症状推测的最有可能的原因。
当然低血糖的原因也有很多，有的是因为节食、体内糖原储备不够导致低血糖，有的是早期糖尿病低血糖，有的是胰岛素瘤低血糖，也都是不太一样的。
你糖原储备不够，加上体能训练大，糖原消耗多，所以更进一步导致你的低血糖。
治疗方法就是定时定点吃饭，关键在于摄入小于消耗就可以了，不建议节食，节食会导致人的基础代谢率降低，反而吃了东西之后更容易胖，处于一个负平衡的话，人就会瘦了。
多数人平时饮食不控制，也没有规律运动，所以导致了肥胖，减肥也是一个循序渐进的过程，首先肯定推荐你少吃多动，多做快走，慢跑这样的运动，这样减肥对你来说是最健康的，也能最好的保持下去。药物其实不是首选的，因为很多减肥药物都有副作用，同时停药后也可能反弹，当然，如果你想尝试的话，可以选择奥利司他，利拉鲁肽，氯卡色林等药物，但是必须密切监测肝肾功能等，同时饮食和运动仍为减肥的基石，短期减肥反弹也会很厉害，还有就是如果真的非常肥胖，可以考虑袖状胃切除术，可以改善肥胖。
希望我的回答可以帮助到你，有疑问可以继续提问。

心慌的时候有测心率吗？快不快？
心慌的时候有没有在大口快速的呼吸？比如你们体能训练可能有大口呼吸。有大口快速的呼吸的话，可能导致呼吸性碱中毒，会出现心慌、手麻的症状的，这个时候要放慢呼吸的速度，慢慢小口的呼吸，这样就会好了。
你平常体能消耗挺大的，我建议你就不要节食了，只要规律饮食，不要进食很高热量的食物就可以了，比如很油腻的食物，还有很甜的饮料等就可以了。
如果按照我说的做了好转了，我觉得你就不需要去医院了，如果并没有好转，我觉得你可以去看一看，调整一下，毕竟身体是最重要的。
希望可以帮助到你，有疑问可以继续提问。

呼吸快速有没有是关键。
不光光是饮食的问题，理论上你这个年纪不太会有大的问题，如果一直没好的话，还是建议你去看一看。
希望可以帮助到你，方便的话请给我一个五星好评。