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扭脚后就是踝关节扭伤。踝关节扭伤之后会损伤到踝关节周围的韧带组织,一般外侧韧带损伤最常见。如果受伤严重的话,可能还会导致局部的小骨折。如果目前您肿胀疼痛得厉害的话,还是建议你去医院拍一个片排除一下骨折的可能。如果有骨折,那还需要进一步石膏固定。
如果症状不是很厉害,疼痛也不是很厉害,可以先买一个护踝配戴一下,保护一下关节。一般佩戴两到三周,一般韧带的自我修复时间为两到三周。这期间不要剧烈的运动,走路要小心,防止再次扭伤。
制动时最好的方法,目前可局部冰敷,促进消肿,不需要口服什么药物可以外用一点云南白药喷雾剂。