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您好！
1.不知道您具体胳膊什么部位疼痛呢？疼痛会持续多长时间呢？最好能提供图片，在图片上面标识出来疼痛的部位。
2.有没有胳膊活动比较多呢？
3.有没有做过什么检查？有没有用过什么治疗呢？

您好！
请及时的补充相关的资料，以便于进一步的给您解答。
1.因为不知道您指的胳膊的哪个关节会有疼痛的感觉。对于上肢来说，肩关节，肘关节，腕关节都有可能会有疼痛的发生。
2.对于肩部来说，临床上像您的这个年龄，比较常见的可能就是肩袖损伤，肩关节周围滑囊炎或者是肌腱炎等导致的肩关节的疼痛。
3.对于肘关节来说，临床上如果经常有反复的肘部的活动，可能会造成肱骨外上髁炎或者是内上髁炎等等肌腱末端的无菌性的炎症。
4.对于腕关节来说，如果说腕部活动比较多的话，临床上比较常见的就是腕部的腱鞘炎。
5.如果在没有明显外伤的情况下，您出现了关节的这种疼痛，大多数表现都是关节周围的一些软组织的无菌性炎症，这是临床上最常见的。
6.而这些无菌性炎症的造成，一般是跟活动量过多，受凉等诱发因素有关系的。
7.所以从治疗上来说，首先就是要改善这些生活方式，避免这些诱发因素的出现。
8.天阴下雨的时候，空气中湿度的增加或者是空气变凉，可能也会刺激导致局部无菌性炎症的增加，也会诱发疼痛增加。
9.所以对于平时如果疼痛不严重的，大多数情况下通过热敷，避免这些诱发因素的出现，有可能会缓解症状，可能也不需要用药物来处理，如果疼痛比较明显，症状比较重的话，也可以考虑应用部分的非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛。