问题详情

您好！首先感谢您对我的信任，欢迎您向李医生咨询。现在回复您，阅读问题及编辑文字需要点时间，请耐心等待，谢谢

您好，妹妹，我已经认真阅读您的问题，非常理解您的心情。

下面我来分析一下你的问题：
您最近半年时间我每天都会心情不好，因为一点点事情就想发脾气，控制不住自己，还总是想哭，感觉自己特别委屈，自己很可怜，很累，干什么事情都提不起来劲，只想自己待在一个空间里，晚上睡觉前会想很多事情睡不着，最近一个月饭也吃不下，……这些都是抑郁症状。接下来要看看有没有达到抑郁症的严重程度。

根据您的描述，看看有没有抑郁症的问题。可以对照一下，具有的内容可以详细描述一下。
以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8)食欲降低或体重明显减轻；
(9)性欲减退。
这种表现要在每天的绝大部分时间持续存在不少于两周。您可以看看符合几条？

你有没有出现过与抑郁相反的情况，比如过度开心，精力特别旺盛，自我感觉良好持续一段时间的情况？

如果方便，麻烦您用下面两个量表自测一下，然后把标准分（记得✖️1.25）发给我，谢谢

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你好，我已经认真阅读您补充的信息。

从症状来说，存在典型的抑郁症状。从你提供的信息来看，您目前处于中度抑郁和中度焦虑的状态，而且，有突然很开心的时候。所以，总体来看，考虑你很有可能是：双相情感障碍，目前为抑郁发作。

量表显示你目前的抑郁焦虑比较明显，饮食睡眠也不好。所以，建议您的话还是有条件尽快去精神专科医院或者综合医院心理科就诊，尽早使用药物治疗，比如说：用丙戊酸镁缓释片早晚各一片，盐酸帕罗西片一片一天，阿普唑仑一片每晚。大概两到三个星期就开始好转。

生活中，一定要规律作息，不要熬夜，多去做自己喜欢的事情，多跟正能量的人接触，感受社会的支持，每天可以安排适度的有氧运动都是有利于恢复情绪的。

双相情感障碍这是指情绪不稳定，用药调节一下，系统治疗一下，效果还是不错的，而且，抑郁是我们科预后相对比较好的疾病，而且您目前不严重，所以，只要系统治疗，效果还是不错的，相信自己一定会越来越好的。

对于您目前的问题，你还可以努力着做些调整,会让你重新找回原来的自我：

学会放松。您现在是精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经,学会放松。

培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。

要积极开拓自己的人脉,多和别人交流,豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。包括多和家人朋友交流，喜欢谁，跟谁在一起开心，就跟谁在一起。

还有多跟正能量的人相处，感受别人的正能量，感受社会的支持。

您现在的状态就是抑郁症，但是总体来说您的情绪是不稳定的，属于双相情感障碍。所以建议您如果有条件的话，尽快去精神专科医院，当面找医生看一下。

抑郁症的预后还是非常不错的，只不过好多人不愿意承认自己有问题，或者是拒绝治疗拖的时间比较久会导致一个不良的后果。你现在已经意识到了自己的问题，而且积极主动地来咨询，说明你的积极性还是比较好的，只要按照医生的建议积极的去治疗，相信你一定会越来越好的。

希望对您有帮助！祝您早日摆脱困扰！

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治疗的话，不同的医院，不同的药物，价格差别比较大。普通市级精神专科医院，国产药物，价格不贵的，一个月大概几百元。但是，第一次就诊，需要做检查，可能稍微有点贵，有要求可以提前跟医生说。

说实话，任何药都有副作用。但是，只要利大于弊，我们就会选择吃药。感冒药也有副作用，吃了头昏沉，想睡觉等。所以，这个药肯定也有副作用，比如：舍曲林和帕罗西汀也会有困倦的可能，但是，相对于病情，肯定是利大于弊的。所以，您可以放心。

抑郁症自己也可能会好，但是，治疗的目的不仅仅是控制症状，更重要的是减少复发，达到痊愈。不治疗也有可能发展成重度。

您现在的状态基本是确定中度抑郁，但是，网络问诊有一定的局限性，看不到你本人。如果有条件，去医院看一下医生，让医生做个精神检查也是非常有必要的。医院不仅可以测验，还可以精神检查。量表有很多，不一定这一个测验。但是，这个量表还是比较准确的。

有时候想起一些事还会心揪着疼，会觉得自己很没用，所有人都讨厌自己，对您有意见，总是想很多，不快乐，太难受了……这些都是抑郁症状。治疗好了，就没事了。

希望对您有帮助！