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您好，感谢您的信任与提问。仔细看了一下你描述的情况。是月经不规律的问题和痛经。主要考虑是月经的延迟。实际上每次来月经周期都是不一样的。正常的月经周期是21到35天。以28天为基准，前后可以移动一星期的。月经期与排卵期是直接联系的。排卵以后14天就会正常来月经。而排卵受到各种因素的影响。比如环境，情绪，性生活的刺激，各种情况随时可以导致排卵的时间变化。通过排卵时间的变化而直接造成了月经周期的改变。因此而出现20多天甚至40天的月经周期范围。都没有任何的问题。甚至偶尔可以发生两个月来一次的月经。这个也是没有必要去处理的。如果是这种情况是没有什么问题的。

痛经，分为原发性和继发性两种。原发性痛经无盆腔器质性病变。一般的见于初潮以后六个月之间一年以内，时间比较长的，偶尔发生的也有这种可能，为功能性痛经，主要影响与生活习惯，环境因素有关系。比如月经期间着凉啊。
继发性痛经是盆腔器质性疾病的结果。如果子宫内膜异位症，盆腔炎或者是宫颈狭窄，宫内异物等所导致的痛经。考虑是有实质性的病变的。是因为病变引发的疼痛。
因此，痛经需要检查的项目就是除外这些器质性的疾病。一般的彩超或者是妇科检查就可以确认了。像您的这种情况，一般比较好的药物效果，使用就是布洛芬。如果使用药物无效，考虑就可能有实质性的问题。需要详细检查一下看看的。

功能性的痛经。中药治疗是有一定的效果的。这个可以到你当地正规中医院的妇科门诊。或者综合性医院的中医科。要医生现场诊断，可以服用一些汤剂。

痛经注意少吃过甜或过咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，增加神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 腹部不适。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果较好。 香蕉能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 您所说的那个黑糖。也有轻微的活血作用。加上喝糖水的时候一般用开水沏的。温度也比较高。对疼痛的缓解可能有一些作用。尤其是心理上可能比较温暖啦。也可以使用一点儿。尤其是针对比较轻微的疼痛。可能效果会更好一些。但是比较严重的疼痛可能就没有什么效果了。
另注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

这个黑糖是食品，理论上讲，有活血补血的作用。但毕竟是食品，没有止疼的作用。如果疼痛比较轻，心理上有接受可能就效果明显。疼痛比较厉害，可能效果就不明显了。可以试试，毕竟没有什么坏处。
布洛芬的使用，因为每个月才使用那几天。不会有什么大的影响的。这个药物也没有成瘾性。疼痛比较厉害的情况下，人体会发生各种不良反应，包括情绪的烦躁，精神的萎靡。使用还是很值得的。这么短的时间使用，止痛的效果，收益还是大于这个药物的副作用的。更何况，可能没有任何的副反应。