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你好，收到提问，感谢你的信任，抱歉回答晚了，让您久等了。
你的月经是一直不规律吗？多久来一次，比如一年可以来几次？每次来月经量有多少呢？是最近出现月经不规律的，还是一直都是这样子那？
长期便秘和你饮食生活习惯等的关系肯定比较大，平时玩注意定时排便，养成良好的生活习惯，多吃粗纤维的食物，多运动，避免进食辛辣刺激性食物，希望不要养成依赖药物排便的习惯，可以考虑食用玉米，西梅，火龙果等来帮助排便。
饮食方面，辛辣刺激性食物甜腻食物油腻食物可能诱发或者加重痤疮进展，建议多吃新鲜蔬菜及水果，多喝水，同时避免熬夜，暴晒，长期接触电脑屏幕，注意皮肤清洁保湿，减少皮脂分泌，保持大便通畅，不要用清洁能力很强的洗面奶。外用的药物可以使用达芙文，克林霉素软膏，维a酸软膏等，生活习惯先改善。痤疮是综合性原因的，有的人是遗传，有的人是雄激素过多，有的人是皮脂腺角化，细菌繁殖，饮食清淡，勿进食辛辣刺激食物，生活方式等等的改善，大部分痘痘都会好的。
你月经紊乱，同时又有痤疮，还需要排除一下多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合征是育龄妇女常见病，表现为月经异常（稀发排卵或不排卵），不孕，高雄激素血症（排除其他疾病导致的高雄激素病因），卵巢多囊表现等，常伴有肥胖（有小部分患者是消瘦的）、代谢综合征和高胰岛素血症（胰岛素抵抗），其实胰岛素抵抗是一个比较重要的环节。
如果有胰岛素抵抗可以服用二甲双胍治疗，如果有高雄激素血症可以服用达英35，等你有生育需求了，还可以服用促排卵的药物治疗。
希望可以帮助到你，有疑问可以继续提问。

一般多囊卵巢诊断需要结合你的月经情况、雄激素水平、妇科B超结果等，你只有月经紊乱，雄激素水平还有妇科B超报告都没有。所以也不能给你什么诊断和治疗。建议你还是去医院检查一下，针对性的治疗。
理论上你这样的情况，需要吃一些类似达英35这样的药物，规律月经，减少雄激素分泌

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