您好,按您描述的这个现象,特别符合胃肠道功能紊乱,有动力异常以及肠道的菌群失调的表现。您既往有反流性食管炎,那目前打嗝的症状,打嗝的时候会不会有酸水往上反呢?
您目前的情况一般是应该由于饮食不规律,睡眠质量差,或者是情绪波动较大引起的,目前看着像是一个功能性的病变。
按目前的情况给您的建议是,您可以先做肠镜检查,明确诊断,再进一步治疗。也可以试验性的先使用药物治疗,如果治疗有效,可以暂时不做肠镜检查。
推荐药物是,匹维溴安,一次1片,一天三次,饭前半小时吃,这个是调节胃肠道动力的,可以改善动力异常,而且对于胃痉挛和肠痉挛都有明显的改善作用。
金双歧(一次三片,一天三次)和酪酸梭菌活菌片(一次两片,一天三次),这两个属于肠道益生菌,它们可以抑制肠道有害
细菌的生长,帮助肠道有益菌双歧杆菌的生长和定植,从而恢复肠道的正常内环境,来调整大便时大便恢复正常。
这样治疗两周,如果没有效果的话,一定要去做肠镜了,此外要调整你的饮食和生活习惯。
平时饮食要注意,吃清淡容易消化的,多补充富含粗纤维的蔬菜和水果,不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物,不要喝咖啡和浓茶,太甜、太酸的食物不要吃,一次性不要吃大量高蛋白食物(海鲜类),三餐定时定量,不要吃太饱,7~8分饱就可以了,餐后不要立即休息,要活动10~15分钟,不要抽烟喝酒,晚上不要熬夜。睡前两个小时不要吃饭喝水,要保持心态的平和,避免过度的紧张、焦虑和抑郁。适度的增加体育锻炼可以改善胃肠道功能。