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您好，谢谢信任。您的描述很清楚，谢谢，您这种情况就是可能生冷的食物刺激，或者受凉体质差感冒，导致胃排空不好，消化不良，食物在胃内潴留，会引起胃没有饥饿感，胃口差，胃酸胆汁反流、口苦、口腔异味，腹胀，甚至腹痛，恶心呕吐的症状，这种症状都是常见的胃肠道症状，其他还有，如恶心、打嗝，想吐、胃酸分泌过多、反酸嗳气，腹胀，早饱，无饥饿感，腹痛，烧灼感，考虑为胃炎、功能性消化不良所致。某些情况下，如辛辣、刺激性食物、过甜、过酸的食物，或受凉等情况下，都会诱发或者加重胃炎的症状。
1、一般情况下，胃镜检查是食管、胃相关疾病检查中最重要、最直接的检查，不仅仅可以明确是否有病变，而且如果有病变也可以指导治疗。您还年轻，如果无体重下降，无解黑便血便，没有太大的问题。因此门诊很多这样患者是选择先试验性治疗。
2、药物方面，可以先吃药辅助治疗，奥美拉唑每次20毫克每天早晨餐前半小时1次。达喜 1-2颗嚼服 每日三次。莫沙必利每次5毫克每天3次，促进胃肠动力。3个药物吃2-3周。
3、饮食上：规律作息时间和饮食，清淡饮食，不吃刺激性食物（过冷、过热、辛辣、油腻）。至于哪些食物导致胃酸分泌过多，因人而异，自己需要总结适宜自己的食物（有人是甜食、有人是粘食、有人是面食、有人是多脂肪类食物等，会刺激胃酸分泌过多）。不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。还有多喝水，每日至少1.8升。
4、生活上：吃饭不要太快，饭后散步半小时。顺时针按摩腹部，保持大便通畅。平常适当进行体育锻炼。放松心情，有助于改善胃肠功能，过度紧张焦虑会加重症状。这两天记得多喝水，如果有发热，就需要退热处理。
综合以上几点，您可以先饮食加生活调节，辅助药物应用，应该是可以改善的，如作为健康体检我建议您进行一次肝胆胰腺彩超和胃镜检查。
谢谢您的信任和好评，谢谢关注，您有任何健康方面疑问，随时可以联系我，我将给您合理的解释和建议，祝您身体健康！