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胆囊腺肌病是一种以腺体和肌层增生为主的良性胆囊疾病，为胆囊增生性疾病的一种，以慢性增生为主。说白了这是一种良性病变，这种疾病一般没有什么症状，也有的会合并胆囊炎的症状。从你的超声结果来看，诊断胆囊腺肌症的可能性大，如果没有什么症状的话，暂时不用处理，这个腺肌症是有可能会增大的，如果持续增大，有一部分可能会发生癌变，这时候建议做腹腔镜胆囊切除术。
脂肪肝是脂肪在肝细胞内堆积所致，按照病因分为单纯性脂肪肝和酒精性脂肪肝。现在大部分属于单纯性脂肪肝，一般没有什么症状。如果出现肝功能异常，则称之为脂肪性肝炎，这时候就需要治疗了。重度脂肪肝进一步发展会出现肝硬化和肝癌。脂肪肝多和不良的生活习惯有关，比如肥胖、爱吃油腻食物、喝酒、经常熬夜、久坐不动等有关。

综上所述，胆囊腺肌症主要是观察为主，如果持续增大，建议腹腔镜胆囊切除。脂肪肝主要看你的肝功能由于异常，如果正常的话，主要通过改变生活方式。
给您的一些生活上的建议:
饮食清淡为主，低盐低脂高蛋白饮食为主，少吃油炸、红烧食。
饮食要规律，早餐一定要吃，切忌暴饮暴食，每餐六分饱。
不要久坐不动，每周适量运动3-4次，每次至少半个小时，可慢跑、快走。
戒烟戒酒，不要熬夜，保持心情愉快。

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建议每半年复查一次超声，注意大小变化，除了超声之外，建议同时查一下CEA、CA199、CA724 等肿瘤标记物，有的时候早期胆囊癌会有升高。