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您好，非常感谢您的信任，已详细了解您的病情。
从您描述来看，您的症状不考虑肠癌的可能性，肠癌的主要症状不是大便带鲜血，肠癌的话会有体重快速下降，大便不成形，或者大便形状改变，带黏液或者暗红色血，血和大便混合在一起的，所以不用担心，

很可能是肛裂引起的大便带血，所以会有疼痛和带鲜血，症状很轻微，出血也不多。大便两三天拉一次，会引起腹胀，有轻微的便秘症状，如果大便刚开始那一截比较干的话，更容易引起肛裂。

注意饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等纤维素含量高的食物粗（如芹菜，菠菜，火龙果，柚子，猕猴桃，玉米，红薯，糙米等），不要吃辛辣刺激食物（尤其辣椒和酒），多饮水（也不是越多越好，恰当的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态），保持大便软化通畅，避免便秘或者腹泻，排便时避免久蹲用力（排便时不要玩手机或者看书，要一心一意的去排便），排便时间控制在5分钟以内，蹲的时间越短越好，便后或者睡前40度左右温水坐浴10分钟，每天1～2次。

如果出血较多，可以外用肛泰或者马应龙药物（早晚各一次，每次一粒药栓或者适量药膏）治疗，大多数情况下症状会逐渐好转的。

如果经过以上治疗一周左右，症状未见好转，或者加重，建议去医院进一步检查治疗。

希望以上建议对您有所帮助。
祝早日康复！

很抱歉回复晚了。
大便比较软的话，排出的时候受挤压会变形，出现凹陷的，单凭这一点不能做出不好的判断，没有什么临床意义。
便秘很久了，应该是功能性便秘，便秘和肠癌没有什么直接的联系，不用担心。

您今年才20岁，很年轻，不会有什么恶性疾病的。应积极通过饮食和排便调理便秘，日常生活中做到以下几点：
1、多饮水（晨起空腹喝一杯温开水，每天饮水量不低于2000毫升）；多吃粗粮（玉米、燕麦等）、新鲜水果、富含膳食纤维的蔬菜；避免辛辣刺激食物，忌噬烟酒；适当锻炼，同时保持作息规律。
2、每天定时排便1～2次，晨起和进食后1小时内因胃结肠反射， 是排便最佳时期；正常排便时间控制在5分钟内，避免久坐久蹲用力排便，建立良好的排便生物钟；排便时放松肛门、集中精力。
3、轻度便秘者，可以使用益生菌调节肠道微环境。便秘重者，可以口服乳果糖口服液（早晚各一次，一次10～15ml）或者复方聚乙二醇电解质散（早晚各一次，一次喝一大袋和一小袋）软化排便。

祝好！