2018年11月28日
第1次提问
男,24岁 症状时长:一年以上 症状描述:我今天跑步时,在最后阶段出现了头晕的情况,还有就是我跑完步之后浑身发冷是怎么回事?(我心率快已经一年了)
2018年11月28日
陈欣欣医生
你好,感谢你的信任与提问。你所提供的资料已经看到。你做的运动是否已超过自己的承受能力了?做运动要循序渐进,在自己可以接受的范围内,慢慢提高运动能力。
根据自己的身体情况和锻炼需要,结合有氧运动和无氧运动,适合自己的就是最好的。 大众进行体育锻炼目的是增强体质,促进身心健康,而不是挖掘身体潜能的极限。 一般来说,有氧运动(快走、慢跑、游泳等)对锻炼心肺功能更有效,无氧运动(短跑、力量训练等)对锻炼肌肉体积和爆发力更有效。
每周 3 小时的中等强度运动量对身心健康比较适宜。 因此,合适的运动安排是每周 3~5 次,每次 30~60 分钟。 每周运动次数过少,达不到消脂减肥,增强体质的作用。而如果每天运动,肌肉得不到恢复和休息,可能导致过度的疲劳或心理上的抗拒感。 「中等强度」是什么?对有氧运动来说,以每分钟最高心跳不超过 170 减去自身年龄为宜。比如,一个 30 岁的青年,运动时最高心跳不超过 140 次/分钟,而一个 60 岁的退休老人,心跳不要超过 110 次/分钟。 而对无氧运动来说,除了控制心率以外,还要适当减少重量。
在运动过程中出现下列症状:头晕、心慌、胸痛、胸闷、气促、恶心、吞咽困难、浑身无力时,就说明身体已经吃不消,开始抗议了。 这时应该停止运动,进行休息,切忌咬紧牙关,坚持下去。
希望我的回答能帮到你。
2018年11月28日
第2次提问
我现在平时不运动,站起来心率都是110多到120多,而且这种情况已经一年了。但是有时我会出现心慌,当心慌时喉咙感觉有气体堵着,而且总是有气体从嘴里出来,很想知道我这个是心脏病么?还有就是心脏病患者会出现常年心率都是快的么
陈欣欣医生
心脏病的表现各种各样,并不单只表现在心跳上,还有很多其他的症状,比如水肿,气促等等,这些医生会根据整体来判别一些症状是否与心脏有关。
如果你心率一直持续那么快,那必须到医院进行一个全面的检查,首先得知道你这心率快是一种怎么样的性质,是发作性的吗?如果发作较有规律,建议捕捉时机做个心电图,或直接带动态心电图。是正常的窦性心律只是单纯的快的话,不需太紧张,发作时间不长可以不处理,必要时可以服药。经常发作或长时间持续则需要寻找病因并处理,比如甲亢,那就是会让心跳持续加快的一个病因。如果不是正常的心律,是心律失常,那就得看是什么性质看病情到什么程度再治疗。
2018年11月28日
第3次提问
其实我这个心慌的次数不常见,但是就是心率常年都是比较快。除了晚上正常,白天都是100多,而且你说那种检查我做过,比动态心电图,彩超,甲亢,心肌酶。医生说没有问题,但是那是我刚出现心率快时检查的,现在过去快一年了,不知道现在会不会是心脏病。天天因为心率过快恶心死了。平时我也没有啥症状,就是心率快,总觉得心率天天这么快,早晚得死在这上面
2018年11月28日
陈欣欣医生
如果什么原因都找不到的,单纯是心率快的情况下,大多是交感神经张力过高造成的。排除器质性疾病的情况下可以服药治疗,常用 β 受体阻滞剂,比如倍他乐克,比索洛尔等。从小剂量开始吃就行了。

TA的问答

症状及患病时长: 女,71岁,农民。 2023年下半年左右自己测量有时血压150左右,大约12月左右从村医那里拿了降压药(暂时不知道药名,晚上再试试)吃。最近测量的血压如图1(家人测就记了,她自己测的没记)。 就医及用药情况: 需要解答的问题: 最近有时候走动多了,或下蹲或转动时有头晕现象。请问可能与血压引起相关吗?暂时她不太愿意去医院看医生,这种情况是否一定强求去医院看好点?应该怎么处理好?谢谢! 我们有点担心会不会血压+晕 出现中风之类。 镇卫生院测血糖7左右,其他背景情况详见截图2,3,4。谢谢您!陈医生!大夫,血脂高,有三年多了,这次体检已经高成这种程度了陈医生,你好,高血压好几年了,去年底以前服用的波依定和厄贝沙坦控制血压不理想,且心跳较慢(白天60多,晚上睡觉前50左右),后改服缬沙坦氢氯噻嗪片(复穗悦)和苯磺酸左氨氯地平片(施慧达),初始两种药物各一片,控制效果不太好,后施慧达增加至两片即5mg,复穗悦一片,控制效果较好,血压基本都在140/90以下,心跳比以前快点,白天六七十,睡觉前基本在55以上,想问下可以长期这样服用吗?有没有更好的药物方案?谢谢吴春玉,女,71岁,高血压心脏病20年,最近容易疲惫,偶尔左胸刺痛,几秒后消失。 血压不稳定,偏低时更难受。手写那两张是最近血压情况,分别是高压低压和心率。心率快于70时很难受。 药每天吃一次,每次各1/4片我父亲是高血压患者,现在查出同型半胱氨酸偏高,