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根据您的描述。“最近有时候会带美瞳,但是大部分时间还是带眼镜。有时候会觉得眼里像有东西一样,不太舒服“。
您描述的这些眼部症状考虑是干眼症导致的症状。通常是由于连续长时间看手机或电脑,熬夜及睡眠质量差的情况导致了干眼症的发生。而戴美瞳时,由于美瞳会进一步吸收眼表的泪液。导致干眼的程度加重。导致了眼部异物感(眼睛里面像有东西一样)
您现在的眼部症状怎么办?
1. 建议点人工泪液解眼干的症状。海露滴眼液每天点5次左右,每次点1滴。海露滴眼液不含防腐剂,可长期点用。
2. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上,热敷10-15分钟。每晚一次,坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能,减轻眼部干涩的症状。
3. 注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼。
4. 建议避免连续长时间看电脑或手机,连续看电脑50-60分钟时,看手机20-25分钟时都建议休息10分钟,休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。