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根据您的描述。“您最近眼睛经常感到干涩,很容易就会流出眼泪,而且轻按眼球上部还会疼痛,平时看东西时总是控制不住的眯着眼“。
您描述的这些眼部症状是典型的干眼症和近视(或近视合并散光)的表现。
通常是由于连续长时间看手机或电脑,熬夜及睡眠质量差的情况导致了干眼症和近视或散光的发生。干眼症导致了眼睛干涩,眼睛间歇性痒,间歇性视物模糊、流泪等症状。
按压眼球上部会疼痛,通常是由于熬夜或睡眠质量不佳导致眼球筋膜局部充血导致。
那么,您现在的眼部症状怎么办?
1. 建议点人工泪液解眼干的症状。海露滴眼液每天点5次左右,每次点1滴。海露滴眼液不含防腐剂,可长期点用。
2. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上,热敷10-15分钟。每晚一次,坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能,减轻眼部干涩的症状。
3. 注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼。
4. 建议避免连续长时间看电脑或手机,连续看电脑50-60分钟时,建议休息10分钟,休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。
5. 建议尽早去医院眼科验光,明确是否有近视或散光,是否需要配镜戴镜。