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您好！问题收到。谢谢您的信任！

根据您的描述。“您最近熬夜玩儿手机，早上起来眼睛特别干疼，并且照镜子发现眼球上有红血丝“。

您描述的这些眼部症状是典型的干眼症的表现。

通常是由于连续长时间看手机，熬夜及睡眠质量差的情况导致了干眼症的发生。干眼症导致了眼睛干涩，眼睛间歇性痒，间歇性视物模糊、流泪等症状。

您现在的眼部症状怎么办？

1. 建议点人工泪液解眼干的症状。海露滴眼液每天点5次左右，每次点1滴。海露滴眼液不含防腐剂，可长期点用。

2. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后，将毛巾大部分水分拧掉，将毛巾折叠起来盖在眼睑上，热敷10-15分钟。每晚一次，坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能，减轻眼部干涩的症状。

3. 注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼。

4. 建议避免连续长时间看电脑或手机，连续看电脑50-60分钟时，建议休息10分钟，休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。

点滴眼液时，轻仰头，用手指轻轻扒开下眼皮，将滴眼液点在下眼皮和眼白之间（称为下睑结膜囊），点1滴。点后轻闭双眼5-8秒。
点在下睑结膜囊内的滴眼液会均匀的在上下睑结膜囊内流动，均匀分布于角膜、球结膜和睑结膜表面。

在人眼的角膜和球结膜（眼白）表面，有一层薄薄的液体，是由副泪腺分泌的少量泪液，以及睑板腺分泌的油滴样液体，结膜杯状细胞分泌的粘蛋白构成。
其中副泪腺连续分泌的很少量液体，是其中最主要的成分（副泪腺同泪腺不同，泪腺的功能是人眼流泪时分泌大量泪液）。人眼角膜和球结膜表面的这层液体我们称之为"泪膜"。

正常的泪膜是保持眼睛舒适、不干涩，无刺激感、以及视物清晰（泪膜也是屈光间质的一部分）的前提。泪膜结构上由三部分构成，最表面的脂质层，中间的水样层和最里面与角膜上皮接触的粘蛋白层（如图）。
任何一层的量和成分发生异常都可以导致干眼症的发生。出现眼睛干涩感、酸胀、眼睛间歇性痒，流泪等症状。

熬夜、睡眠质量差时，以及人眼在看手机或电脑屏幕时间长时，人眼会不自觉的出现眨眼频率明显降低，眨眼频率约为平时的三分之一。同时很容易出现眨眼不完全的现象（眨眼时，上下眼皮边缘未接触），这会导致眨眼时眼表泪膜不完整和泪膜不稳定。这时眼睛表面的泪膜蒸发的多，泪膜变得不稳定，角膜上皮和球结膜上皮会有部分区域缺乏泪膜，引起眼睛明显的干涩感，甚至出现刺激感、眼痛，引起反射性流泪。

部分角膜和球结膜上皮暴露于空气中，干燥的时间较长，容易形成散在的角膜上皮点状损伤。通常在裂隙灯下直接观察不一定很明显，但角膜染色后在裂隙灯下可以看到大片的点状着染
（如图，图中是相对比较严重的情况，眼科门诊患者中，大部分是比图中程度轻微的浅层点状角膜炎，表现是角膜染色后，裂隙灯下观察，有散在数个点状着染）。

浅层点状角膜炎一方面会引起眼部明显异物感，另一方面因角膜是屈光间质的一部分，浅层点状角膜上皮损伤会导致角膜通透性有所下降，所有有部分患者会自觉视力有轻微下降。

希望我的分析和建议能多您有所帮助。

祝您健康快乐每一天！