您好!根据您的描述。“您最近几天我的眼睛干涩,还有点模糊,总是流泪“。
你这些眼部症状最常见的原因是连续长时间看手机或电脑,熬夜,睡眠差时导致的干眼症症状。
干眼症可以导致眼睛干涩,视物模糊、流泪眼等症状。
那么,您目前的眼部症状怎么办?
建议如下:
1. 建议点人工泪液解眼干的症状。海露滴眼液都可以,每天点5次左右,每次点1滴。
海露滴眼液不含防腐剂,可长期点用。
2. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上,热敷10-15分钟。每晚一次,坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能,减轻眼部干涩的症状。
3. 注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼。
4. 建议避免连续长时间看电脑或手机,连续看电脑50-60分钟时,建议休息10分钟,休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。