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你好，感谢信任。问题收到。感谢你的耐心等待。

详细看过您所提供的信息，非常能够理解您目前的心情。但是不要太担心，目前由于电子产品的普及，很多年轻人都有你现在这样的症状。不是什么大问题，但是需要时间调理，对此有以下几点建议:

🌻 如果长期应用电脑，工作时尽量保持在60厘米上以距离，使得视线能保持向下约30度，可以避免眼球干涩，长时间近距离用眼多眨眼。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。用眼 30分钟左右休息一会儿一两分钟，闭目养神，眺望远处。

🌻 注意用眼卫生。勤洗手，不要用手揉搓眼睛。饮食方面，要多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
　　
治疗方面:
可以适当热敷，十分钟一次，每天可以多次。可以适当用些缓解疲劳，润滑眼球眼药水，如施图伦滴眼液。闪亮应该含有防腐剂，不要长时间使用。

🌺 注意:治疗干涩眼疲劳的关键还是减少用眼，尤其减少玩电子产品。以上建议都是以此为基础。

希望我的回答对你有所帮助。如果还有其他疑问，可以继续咨询我，祝早日康复！