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你好，很高兴为您答疑，感谢您的信任。
请问近期除了头晕，注意力不集中，还有没有明显的乏力，耳鸣，食欲欠佳等症状，另外自我查体看有没有全身浅表粘膜，如甲床，眼睑，嘴唇等部位苍白？平素有没有食素，食欲不好，有没有胃肠道疾病，月经量如何？大小便如何？你说你缺铁性贫血很多年了？有没有治疗过？
你按照我上述的问题看一下，有没有可能导致贫血的病因或者症状体征。建议你还是去社区或者是医院先简单做一个血常规，有了结果看到底心在有没有贫血，贫血到什么程度了。这样也好更加全面具体的给予治疗建议。
女性一般由于例假，食素等原因，缺铁性贫血最为常见，如果以上我说的各种贫血症状不明显，血常规结果提示轻度贫血注意多补充营养以及含铁丰富得食物，尤其是动物肝脏，瘦肉，血制品，红枣等，如果排除生理因素，需要谨防有无胃部等其他系统的疾病影响造血原料的吸收，丢失，如果已经是中度甚至重度贫血，除需要明确贫血原因外，也要积极予以药物治疗，纠正贫血症状，严重的需要输血治疗。假如确实是缺铁性贫血，那么铁剂的口服补充最少要坚持3-6个月，才能逐渐将机体所需的游离和储存铁补充充足，不能操之过急。当然，主要的治疗在于去除病因，病因治疗才能根治。必要时还需要行骨髓穿刺明确骨髓造血情况。
如果没有贫血，则你上述症状还应考虑其他疾病，所以出现不适一定要医院就诊，让大夫对你有全面系统查体和问诊，才能更好的查明病因。祝早日康复。
希望对您有帮助。