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您好，外阴瘙痒它可是一个单纯外阴的疾病（湿疹、过敏等），也可以是阴道炎外阴的一些表现（霉菌性阴道炎、滴虫样阴道炎、细菌性阴道炎），也可以是全身性疾病在外阴的局部的表现（糖尿病、其他疾病导致免疫力下降）。外阴瘙痒如果是单纯性的外阴炎，我们主要是以一个局部治疗为主，可以进行外阴的清洗，熏洗、坐浴等等或者是涂抹一些药物，也要找明原因，比如说如果是糖尿病的糖尿的刺激，需要控制血糖；如果是阴道外阴炎，同样的要去查找它的病因，如果是滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎也是同样要阴道上药，还要口服药物，配偶也需要治疗。
所以对您的建议：
1、去医院做个白带常规和妇科检查、检测血糖，查找病因，针对性的治疗，不能自行用药物治疗，会加重病情。
2、日常生活中要注意内裤、毛巾要干燥，要放到通风和干燥的地方，要注意勤换洗、开水烫洗，用温水清洗会阴即可，不要用肥皂、妇科清洗剂清洗。
3、不要吃太多甜食，也要控制米面等碳水化合物的摄入。
希望我的回答能帮助您！