你好,好久不见,说明整个孕期这段时间还是比较平稳顺利,感谢你的信任,你的信息资料已详细查阅,根据你的情况,孕期由于子宫增大,会产生一些小腹的不适感,包括钝痛,刺痛,牵拉痛为了适应分娩的需要,体内会分泌松弛素,骨盆的肌肉,筋膜,韧带会发生一系列改变,这个过程也会产生一些不适感。这些都很正常,到了这个阶段也会有生理性的宫缩。只要没有逐渐增强的疼痛感,逐渐延长的疼痛时间和逐渐缩短的疼痛间隔,就不要紧。
目前你有十分钟左右的间隔疼痛,但是并不是很剧烈。所以风险不是很大,而实际上就算早产,这个孕周宝宝的胎肺已经成熟,原则上没有保胎的必要,所以顺其自然静观其变就好,假如说疼痛越来越剧烈,需要到医院复查胎心监护,看一下宝宝的反应如何另外。右下腹还有
阑尾和输尿管,但一般这种疼痛会非常剧烈难忍。所以不是很像。
注意胎动变化就好。我讲下胎动计数的原理:孕晚期胎儿一天中10%的时间都在运动,母亲可以感觉到这其中的70%到80%。
活跃的胎动可以持续40分钟,胎儿静止状态可以持续20分钟,正常胎儿没有胎动的最长时间是75分钟。
此外,胎儿还可以完成许多精细运动,比如肢体的屈伸,握拳,吸吮等动作。
每天的晚上九点至次日的凌晨一点,是胎动最频繁的时候。低血糖可能会导致胎动增加。音乐也有可能使胎动增加。
数胎动的主要目的是让母亲感知宝宝的活动是否和平时有很大的差异,如果每天动的都差不多就没有问题。
胎动异常通常是指一个小时之内胎动少于三次,或者12小时内没有胎动;连续两天出现一小时内胎动少于三次,或者12小时内不能感受到十次或十次以上的胎动。
所以简单的讲,20分钟内感受到一次胎动就可以了。不用刻意去算几次。动的幅度频率正常就好。
胎心监护一周一次,可以排除大部分慢性缺氧的情况。
另外需要注意的是,目前不管是自数胎动,还是做胎心监护,都没有办法阻止胎心突然消失的风险。所以顺其自然静观其变就好。
饮食方面没有特殊禁忌,复合维生素和钙片可以继续服用。晚上好好休息,再观察看看。没有出血,一般问题不是很大。
希望对你有帮助,祝你好运🙂!