问题详情

中午好，感谢您的信任！
首先，高血压是不能“根治”的，外面广告说的什么根治高血压糖尿病，全都是比骗人的。

1、高血压最关键的就是按时服用降压药，让血压更稳定。
高血压最危险的就是血压的波动，忽高忽低，对心脏、脑、肾和血管的伤害是日积月累同时又不可逆的，最易一定要按时服用降压药，让血压稳定一点。

2、高血压也要控制好血糖、血脂、尿酸
如果您有您爷爷近期的检查报告，可以发上来我帮您看一下。

3、高血压要注意清晨血压监测
正常来讲，人的清晨血压会偏高，跟激素水平的节律有关系，所以每天早上起床，刷牙洗脸之后，先量一下血压，再开始做其他事情。
如果方便的话，就给老人买电子血压计，在家中监测血压，看看血压控制的到底好不好
最好每天多次测量血压，除了清晨之外，晚上吃饭之前测一下，睡觉之前再测一下。把每次血压的情况写在一个本子上，这样就诊的时候拿给医生看，医生会根据您爷爷血压的情况帮忙调整药物。

4、还有一些生活上的注意事项：
（1）、低盐饮食，每天最多6g盐，就是啤酒瓶盖，去掉胶垫那一盖，咸菜鸡精酱油，这些都算盐的，要少吃。

（2）规律运动 中等强度运动，每次30 分钟，每周5-7 次

（3）、戒烟 科学戒烟，避免被动吸烟

（4）、限制饮酒 每日饮酒量限制：
白酒< 50ml（1 两），
葡萄酒< 100ml，
啤酒< 250ml。


（5）、心理平衡 减轻精神压力，保持心情愉悦

您还有2次追问机会，如果看过之后还有疑问可以继续追问，同时也可以把您爷爷的体检报告发上来，我帮您看一下。
问答还有24h结束。
祝您及家人身体健康！