您的补充信息已知悉。综合您上面的所有资料,考虑前庭性
偏头痛可能性大,和压力、情绪、睡眠、气温变化、女性体内激素水平波动等密切相关,不用过度担心。现针对您的情况提出以下建议:
①平时要注意调整情绪,学会放松、缓解压力。养成规律的作息习惯,保证充足的夜间睡眠,不要熬夜。
②加强锻炼,多进行有氧运动,比如每天坚持早锻炼半小时至一小时,跑步、骑车、打球等都是很棒的有氧运动,可以促进脑血液循环,改善脑功能,有效的缓解头痛症状。此条建议长期坚持!
③如果头痛头晕程度轻,不需特殊用药。如果头痛特别严重,可以加用盐酸氟桂利嗪胶囊(10mg口服 1次/晚),同时服用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬、芬必得等药物减轻症状。如果以前从来没有查过头部CT或磁共振,完善上述检查排查脑器质性疾病是有必要的。
④关于饮食:以清淡为主,低糖、高蛋白质饮食;需戒烟酒,尤其红酒、葡萄酒;不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物(成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等);不吃或少吃含咖啡因的食物,酒精性饮料,咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等;柑橘类水果(桔、柑、橙、柚、柠檬等)应尽量避免食用。
鉴于网上咨询的局限性,单纯的通过询问到的信息有限,面诊时的体格检查、辅助检查资料也很重要,在参考上述建议的基础上,建议到正规三甲医院神经内科进一步就诊,规范治疗,避免延误病情。
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