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您好，收到您的提问，感谢您的信任。
请问这种疼痛的症状的发生频率高吗？一般是什么情况下会诱发呢？发作的时候怎么做能缓解？发作持续时间多长？发生的时候，如果作深呼吸，或者抬高手臂，会不会加重呢？平时有没有抽烟？喝酒呢？
关于胸疼，像您目前年龄，一般多认为是肋间神经痛，疼痛部位相对固定，可明确指出，在短时间内发生频率会比较高。如果在疼痛发生的情况下，挺直腰或者深呼吸，抬高手臂等牵扯运动会导致疼痛加剧的话，比较偏向于肋间神经痛，属于生理性现象，短暂制动（即不活动）后能自行恢复。肋间神经痛一般多发作于年轻人群，原因尚不明确，跟生活习惯，作息和情绪波动会有一定关系。此病发作突然，患者一般会感觉突发胸壁疼痛，呈锐痛，胸壁活动、深呼吸或手臂活动牵扯都有明显加重。肋间神经痛治疗上一般以休息为主，规律作息，适当增加运动，可以减少发作频率。
除了肋间神经痛，还有可能是胸膜炎，或心脏方面的问题，但是胸膜炎除了疼痛，还会有低热或咳嗽咳痰，呼吸困难的一些症状，疼痛持续时间也比较长，难以缓解；如果是心脏方面的问题，疼痛多呈绞痛状，位置为片状，难以确定明确部位，多于运动后发生，经休息可缓解，且一般在吸烟、三高人群中发病率比较高。如果您平时有抽烟，那是有冠心病的可能的，但是以您目前的年龄，发病率太低，基本没有冠心病可能，如果确实很担心，可以到医院检查心电图，心功酶谱做一个筛查。
关于胸闷：多考虑生理性。在情绪紧张的情况下，交感神经兴奋，触发神经内分泌系统中的RAAS系统，引起一系列生理症状，包括呼吸急促、心率增快、体温上升等，还可能触发一些负面影响，包括消化道缺血引起的胃痛、周围小血管收缩引起的手脚冰凉等。按照您描述的情况，有可能是因为冠脉收缩、同时心率增快引起的心肌短暂性缺血，也可能是胃痛类似症状，因为部位接近，难以明确鉴别。这种情况主要是因为神经内分泌系统分泌的激素导致，为生理性症状，不用太担心，适当控制情绪，深呼吸，可以有效缓解症状。
综上，如果您只有在情绪高涨的情况下出现上述症状，正常运动不影响的话，多考虑为生理性反应。
生活上，如果您对情绪波动较为敏感，建议您寻找适合排解情绪的方法，遇事先冷静，可尝试深呼吸调整心率呼吸频率，冷静处理事情，切不可过激。
日常生活要加强锻炼身体，提高肺活量和心功能储备，有利于减少症状的发生。
以上是我本次回答，希望能帮到您。如果还有其他问题，欢迎补充提问。

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