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您好，敬阅病史。
头痛分为很多种。比如偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛，药物滥用性头痛，低颅压性头痛等等。请问您的头痛具体如何，是偏一侧疼痛，搏动性质的痛，发作的很突然，精神紧张时发作，有无伴随症状，比如恶心，呕吐，头晕，肌肉酸痛，肩膀疼痛，上肢无力等等。或者最近有没有受凉受寒，导致头部和颈椎附近疼痛？有无发热，肌肉酸痛，咳嗽，流涕等等。如果疼痛较为严重，建议到医院做一个头颅磁共振，排除器质性病变可能。无法忍受的话可以先服用布洛芬，对乙酰氨基酚等。
平时要注意防寒保暖，适度锻炼，饮食忌食生冷辛辣油腻，忌酒，放松心情即可。