近视了。请问是否验光配镜?如果戴眼镜不舒服。一般佩戴眼镜之后出现眼睛疼痛等视疲劳症状,多半是因为配镜的度数不准确,瞳距不正确或者框架不合适。所以建议你去正规的医院是光学中心客观的验光配镜。
出去外面看东西痛,考虑畏光疼痛。最近是否熬夜?是否长时间对着手机或者电脑等电子屏幕?一般来说近视,长时间看书对手机电脑电视,乃至熬夜会使人的眼睛眨眼的频率降低。因此,会引起干燥流泪酸涩,刺痛,视力下降等。如果说没有伤及角膜,引起干燥性结膜炎,那可以用点人工泪液和抗疲劳的眼药水。你还可以用热毛巾敷一敷双眼。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的,常见的有:(l)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等;(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳;(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
缓解视疲劳以及干眼的问题,饮食方面可注意以下几个方面。食用含维生素A丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。多吃叶黄素含量多的食品,补充叶黄素可以显著延长泪膜破裂时间,提高明视持久度,改善干眼症状。比如胡萝卜,韭黄,玉米。